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内部压力
巨蟹座的内心是个深不可测的地方，他们倾向于隐藏自己的情感和感觉，因为他们害怕别人不理解自己。这样的习惯导致巨蟹座很难表达自己的想法和情感，从而增加了内部的压力。除此之外，巨蟹座也经常会自我质疑，觉得他们不够好，希望自己可以做得更好。这样的想法让他们的心态非常紧张，无法放松。
外部压力
与内部压力不同，巨蟹座也经常面临来自外部的压力。因为巨蟹座很敏感，他们很容易受到别人的影响。如果他们感觉到周围的人不舒服或者有矛盾，他们会感觉到不安和紧张，因为他们认为自己需要帮助别人。除此之外，巨蟹座也经常承受着来自家庭和朋友的压力。因为他们很重视家庭和亲近的朋友，所以他们会觉得有责任帮助别人解决问题。
如何应对巨蟹座的压力
1. 表达自己的情感
巨蟹座需要学会表达自己的想法和情感，因为这样可以减轻他们的内部压力。如果他们一直保持不说话，那么他们的情感会累积到无法承受的地步。所以他们需要找到恰当的方式来表达自己的想法和情感。可以在写日记或跟亲近的人聊天，这样可以帮助他们释放内心的想法和感受。
2. 停止自我质疑
无论在事业上还是生活中，巨蟹座都要学会停止自我质疑。他们需要相信自己，尊重自己的决定。如果他们一直怀疑自己是否做得足够好，那么他们永远都无法放松。所以，他们需要明确自己的目标和价值观，并相信自己可以做得很好。
3. 保持平衡
巨蟹座需要学会平衡自己的情感和生活。他们需要有足够的休息时间和放松的空间，这样可以避免过度压力，增加身体和心理的健康。在家庭和朋友之间也要有平衡，不要承担太多责任，以至于无暇顾及自己。
4. 不要过分承担
最重要的是，巨蟹座需要学会不要承担太多，因为这样会增加他们的压力。他们需要知道自己承担多少是可以负担的，并寻求帮助。如果他们感觉无法处理，他们可以寻求专业人士的帮助，如心理咨询和治疗。
总结
尽管巨蟹座承担着许多内部和外部的压力，但他们可以通过表达自己【更多相关资讯请访问wWW.77788829.CoM>29星座】的情感、停止自我质疑、保持平衡、不要过分承担来减轻压力。最重要的是，他们需要知道什么时候需要停止，寻求帮助并坦诚面对自己。
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