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一、找到生气的原因
狮子座个性强烈，但情绪波动也相应的大，这时候如果产生了情绪上的矛盾，就很容易引发狮子座的生气聚集，而狮子座的生气由于在情感和生活方面比普通人要敏感，因此一旦发生引导情绪上的矛盾，就很容易使其进入愤怒状态。因此，当狮子座感到生气时，一定要先找到生气的原因，不要自己憋着，这样只会愈积愈多，反而会让人变得更加狂躁。
二、用自我调节的方式缓解情绪
对于狮子座来说，由于性格容易焦虑和失落，所以在自我情绪调节方面需要经常进行反思。通过专注于自身的感受以及反思自己的行为，常常是最好的缓解方式。可以用冥想、运动、听音乐等方式，消除自己焦虑的情绪，同时也抵御影响他人的情绪传递。
三、寻找倾诉的对象
当狮子座遇到情绪上的困扰时，应该及时找到能够倾诉的对象，进行沟通交流，以便调节自己的情绪状态。在这个过程中，可以找到自己信任交的朋友，或者直接向家人、亲友老师求助，让这些人给予自己必要的积极支持和帮助。
四、取适当的行动
当狮子座把情绪释放了之后，就应该采取合适的行动来深化自己的放松状态。可以选择做自己喜欢的事情，比如看电影、做美食、散步等方式，这些方式不仅能够打发时间，让狮子座下降，同时在这些活动过程中也能让自己更好地恢复情绪和精神上的健康状态。
五、注意生活品质
狮子座属于精神上比较敏感的星座，所以平时要注意生活品质的提高，并积极寻求向高质量、高品质的生活方式转变。如果日常生活中经常生气或抱怨，很容易破坏与周围人的关系，而且会对自己的健康状态产生负面【更多相关资讯请访问wWW.piegeng.CoM>苹果星座】影响。因此，狮子座要学会从自我角度出发，从家人和朋友的角度出发，提高自己的生活品质，让自己在生活、工作、娱乐中找到更多的乐趣。
总之，狮子座生气了，可以找到寻找原因，用自我调节的方式缓和情绪，寻找倾诉的对象，取适当的行动和注意生活品质这5种方法来自我调节治愈，这不仅可以促进个人健康，而且还能帮助保持良好的心态，不把负面情绪带给周围的人。
