一、维生素B12
水瓶座很容易陷入思考和自我闭塞中，而这种状况容易让他们失去自然进食的能力，从而导致缺乏维生素B12。维生素B12可以维持神经系统的健康、增加能量和提高精神状态，这些能力是水瓶座所需要的。
二、L-酪氨酸
作为一个理性的星座，水瓶座需要一种能够增加大脑神经的化学物质，从而促进他们的思考和创造能力，L-酪氨酸就是最好的选择之一。L-酪氨酸是一种能够提高大脑中的多巴胺水平的化学物质，多巴胺是一种与奖励和快乐有关的神经递质，它可以提高人们的精力和才华，这对水瓶座非常有帮助。
三、Tulsi（印度草）
Tulsi是一种印度草本植物，有着镇静、放松和舒缓的作用，能够缓解水瓶座的紧张和焦虑。水瓶座往往会沉迷于自己的思考和创造中，这容易导致压力和紧张，使用Tulsi可以帮助他们缓解这种状况。
四、酸枣仁
酸枣仁是一种能够帮助水瓶座睡眠的草药。水瓶座通常智力过人，脑力消耗大，身体过度兴奋，睡眠不佳，而酸枣仁是一种能够安静神经系统和帮助入眠的草药。酸枣仁同样具有镇静、放松和舒缓的作用，也可以缓解【29星座】水瓶座的紧张和焦虑。
五、生酮饮食
除了补品之外，生酮饮食同样是水瓶座的必需品。生酮饮食是一种低糖、高脂肪、适量蛋白的饮食方式，它可以帮助水瓶座稳定血糖、提高脑功能和减少身体炎症。水瓶座的身体和神经系统无法承受过多的糖分和碳水化合物，因此生酮饮食可以帮助他们保持身体和心灵的健康。
总之，水瓶座需要特定的营养和实用的补品来维护身体和心理的健康。这些营养和补品可以帮助他们克服挑战，提高智力和精力，并帮助他们充分发挥自己的创造力和创新能力。
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