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如果你发现一个摩羯座对你比较关注，但又不敢直接表达自己的情感，那么你可以尝试以下方法来帮助他们克服害羞心理，让他们更容易与你建立联系。
1. 给他们安全感
摩羯座是一个很安全感的星座，他们追求的是稳定和安定。在他们面前表现出真正的自己，不需要装作什么，可以让他们感到很放心。同时，你可以借机向他们透露你自己的一些私密秘密或者情感需求，这样可以让他们感到你们之间有共鸣，更容易建立联系。
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摩羯座不喜欢太过直接的交往方式，他们更喜欢慢慢地接触和了解对方。你可以通过一些间接性的活动，比如说共同参加一个社交活动，或者在共同兴趣的地方相遇，可以让他们更容易接近你。
3. 给他们空间
摩羯座喜欢独处和思考，很多时候他们需要一些私人空间。不要过于主动地追求他们的注意，你可以给他们一些独处的机会，让他们有时间思考和提升自己的兴趣爱好，这样不仅可以让他们更容易接受你的存在，也可以让你们之间的关系更加稳定。
4. 鼓励他们表达自己的情感
虽然摩羯座内敛，但是他们其实也希望可以表达自己的感受。你可以适当鼓励他们表达，可以通过问一些深入的问题，或者发表一些让他们可以直接回答的问题，这样可以让他们更容易表达自己的情感。
5. 对他们信任和尊重
摩羯座对于朋友和恋人都是十分重视和信任的，他们喜欢有人可以与之分享自己的人生，也愿意同你分享自己的生活。如果你对他们充满信任和尊重，这样可以让他们更容易将你视为重要的人，而不仅仅是一个普通的朋友。
总之，想要让一个摩羯座表达自己的情感，你需要给他们足够的安全感和信任感，同时需要尊重他们的私人空间，通过慢慢接触和鼓励他们表达自己的情感，逐渐地建立更稳定的关系。
