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一、保持精神稳定
巨蟹座总是把自己包裹得非常紧密，以便免受各种意外的伤害。然而，渴望得到安全感的同时，也会让巨蟹座的情绪波动较大。当遭遇不顺心或挫折时，他们常常会不由自主地自我安慰，甚至情绪失控。这时那种危急感加上休息不好会让人的情绪决定了健康状态的好与坏。
建议：保持积极的心态，多和朋友家人聊天说说事情，出去走走等等都有助于锻炼身体和心理。
二、定期锻炼身体
巨蟹座的健康与锻炼密切相关。不过，由于工作和家庭等压力较大，巨蟹座常常会忽视身体的锻炼。然而，定期锻炼身体不仅可以增强身体的免疫力，还可以缓解身心压力。因此，巨蟹座一定要坚持定期的户外运动，如跑步、骑行、爬山、健身等等。
建议： 每天晚上可以在晨跑或晚跑结束后拉伸一下记录一下自己的跑步时间和路程，也是对自身身体的保护。
三、谨慎饮食
巨蟹座经常会因为饮食不当而导致身体的状况变差，这是因为他们的肠胃系统比较脆弱。因此，巨蟹座需要保持谨慎的饮食习惯，忌食油腻、辛辣、刺激性食物，尽量多吃蔬菜、水果、谷物等食品。
建议： 工作忙碌之时一定要少吃不健康食品，多吃水果沙拉、【传奇星座】苦参等水果蔬菜来保护自身的身体。
四、定期体检
巨蟹座的身体由于身体的脆弱性，因此一定要定期体检。尤其是对于老年人来说，更应该定期检查身体，以保证身体健康。在检查过程中发现的疾病，早发现早治疗，可以避免病情加重。
建议：每年至少进行一个全面体检，以帮助保持健康和预防疾病。
总之，巨蟹座要保持一颗平静的心，定期进行适量的运动，以及保障明确细致的饮食，进行定期的体检。只有这样，巨蟹座才能在2022年中保持良好的身体状态。
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